Oferta: ćwiczenia biegowe, blog o bieganiu, bieganie a jedzenie, bieganie, buty do biegania, przepisy na sałatki, fit przepisy, dietetyczne przepisy, zdrowe jedzenie, dieta, sport, aktywnosc, zdrowie, zdrowe odżywianie, zdrowa żywność, zdrowe śniadanie, dieta bezglutenowa, dieta lekkostrawna, odchudzanie, omlet, omlet na słodko, omlet przepis, jak zrobić omlet

Trenować z trenerem czy bez ? wady i zalety

Trenować z trenerem czy bez ? wady i zalety

 

Od ponad 10 lat jestem związana z klubem sportowym trenując lekkoatletykę, gdzie przechodziłam przez przeróżne dyscypliny
od sprintów, skoków w dal przez średnie dystanse i zawsze miałam przy sobie trenera.

Prawda jest taka, że jak zaczynasz jako młody zawodnik musisz mieć trenera , przecież ktoś musi nauczyć Cie podstaw 😉 Jak rodzic uczy dziecka chodzić tak trener
pomaga podstaw treningu. Każdy z nas ma do czegoś predyspozycje, ktoś jest szybki, ktoś skoczny, a ktoś inny wytrzymały czy silny. Trafiając do doświadczonego trenera
będzie on umiał ocenić Twoje predyspozycje i pokierować twoimi zdolnościami. Gorzej gdy młody człowiek trafi na trenera który widzi „talent” ale za wszelką cenę chce go zatrzymać,
ale na to my wpływu nie mamy.

No ale jak to jest z nami już osobami starszymi, świadomymi?

Nie będę się wywodzić i za dużo analizować :

Tak , trener jest potrzebny! i trenować z trenerem ! 😉

Blog z pasją. Blog będzie odpowiedzią na różne pytanie które nurtują mnie, może i Was jako biegacza lub po prostu osoby aktywne fizycznie. Moje porady, teksty napisane są z doświadczenia jakie zebrałam

Ja wiem, że to też jest kwestia finansowa i często żal nam wydawać XX zł na trenera, tylko z drugiej strony czy nie lepiej wydać na trenera żeby nauczyć się tych podstaw
aby wiedzieć jak trenować żeby nie nabawić się kontuzji?
Uwierz mi, że przeglądając milion filmików czytając różne poradniki , jeśli druga osoba z boku Cie nie zobaczy i nie poprawi czy powie, że jest okej nie będziesz
w stanie sam siebie ocenić.

No dobrze, ale jeśli już trenujemy parę ładnych lat i myślimy, że wszystko wiemy i sami możemy trenować, a zwłaszcza wtedy kiedy mamy inne poglądy niż trener?
Nie wiem jak to jest w dyscyplinach siłowych ale powiem jak to jest u mnie w bieganiu 😉

Bardzo dużą rolę gra tutaj motywacja.

Przychodzi taki czas w którym tracimy motywacje, źle nam się trenuje lub myślimy, że to wszystko bez sensu…..
Wiem jak to jest i wiem, że im więcej muszę poświęcić tym z tą motywacją jest gorzej :/
Wtedy trener jest taką moją motywacją żeby zebrać się i pójść na ten trening nawet jak bardzo mi się nie chce lub jak mam gorszy dzień
i myślę że dzisiaj nic z tego nie będzie to mnie otrząśnie 😉

Nie raz rezygnowałam z trenerów lub zmieniałam. Czasem było to spowodowane zmianą dyscypliny czasem powodem prywatnym.
Nie raz miałam już w planach trenować sama, bo uważałam, że już tyle wiem o tym bieganiu, że sama mogę układać sobie treningi 😉
i może umiałabym ułożyć treningi ale niestety nie umiem zmotywować się wtedy kiedy trzeba „zajechać” się na treningu, trener mi w tym pomaga 😉

Bardzo ciężko znaleźć trenera, który będzie twoim przyjacielem, trenerem i osobą do której masz w pełni szacunek i respekt.
Nie ma definicji najlepszego trenera bo każdy zawodnik będzie jednego trenera oceniał inaczej dla Ciebie będzie zabawny dla kogoś innego już nie.
Dlatego najważniejsze żebyś nie oceniał trenera po jednej czy dwóch opiniach ale sam stwierdził, że ktoś taki Ci odpowiada i chcesz z nim współpracować 😉

 

                                                                                             Pytanie do Was 🙂
                                                                                   Trenujecie sami czy z trenerem?

Dodaj komentarz