Powrót po długiej przerwie? Czy możliwy? Za 2 dni moje urodziny … lat 27 … mija 2 lata kiedy zrezygnowałam z „wyczynowego” biegania . Czemu cudzysłów? Bo tak naprawdę nigdy nie był on wyczynowy ,Continue reading
Tag: bieganie
Popraw swój wynik – porady dla biegacza
Popraw swój wynik – porady dla biegacza Lubisz biegać, prawda? 🙂 Ja też 😉 , a wiesz czego nie lubię? Nie lubię gdy po raz kolejny nie wychodzi mi na zawodach… Wtedy zamiast cieszyć się,Continue reading
Błędy biegaczy – jak nie biegać?
Błędy biegaczy – jak nie biegać? Najwięcej błędów popełniają amatorzy co chyba nie musi nikogo dziwić 😉 Przecież najwięcej błędów popełniają ludzie którzy się dopiero czegoś uczą , ale spokojnie biegacze na zaawansowanym poziomie teżContinue reading
Bieganie na czczo – można czy nie?
Bieganie na czczo – można czy nie? Wielu biegaczy zadaje sobie to pytanie, które wzbudza sporo emocji, a sam trening na tzw. głodniaka koncentruje wokół zarówno zagorzałych zwolenników jak i przeciwników. I kogo słuchać? NajlepiejContinue reading
Bieganie z pięty czy śródstopia – „okiem mistrza”
Bieganie z pięty czy śródstopia – „okiem mistrza” Tekst, który za chwilę przeczytacie napisał Jerzy Skarżyński, jest maratończykiem (2:11:42), trenerem oraz autorem książek o bieganiu. Lecz najpierw napiszę parę słów od siebie . Od paru dobrychContinue reading
Waga i wzrost a bieganie ? – Czy niski biegacz ma gorzej?
Waga i wzrost a bieganie ? – Czy niski biegacz ma gorzej? Osoby wysokiego wzrostu wydają się być trochę uprzywilejowane podczas biegu. Iluż to z nich nie słyszało w swoim życiu takiego zdania: „Jeśli miałbymContinue reading
Jak spalić tłuszcz – podczas biegania
Jak spalić tłuszcz – podczas biegania POMOCNE WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE UTRATY MASY podczas biegania Biegasz aby schudnąć ? To świetnie 🙂 Jest to moim zdaniem jeden z lepszych sposobów na utratę niechcianego tłuszczyku 🙂 Jeśli zastanawiaszContinue reading
Sposoby na podniesienie formy – bieganie
Sposoby na podniesienie formy – bieganie Jeśli zainteresowałeś się tym wpisem to prawdopodobnie zależy Ci na polepszeniu swoich wyników 🙂 Niektórzy z Nas ambitnych amatorów biega 6-7 razy w tygodniu ,klepie i klepie te kilometry..,Continue reading
Chce zacząć biegać – co powinieneś wiedzieć o bieganiu?
Chce zacząć biegać – co powinieneś wiedzieć o bieganiu? Każdy biegać może czasem lepiej czasem trochę gorzej 😉 Jak zapewne zauważyłeś jest „BUM” na bieganie, każdy chce biegać i chwalić się z każdego przebiegniętego kilometraContinue reading
Dlaczego czasem lepiej odpuścić ?
Dlaczego czasem lepiej odpuścić ? Bo życie to nie tylko bieganie 😉 Często bieganie zaczyna się od chęci schudnięcia, poznania czegoś lub kogoś nowego, znalezienia swojego miejsca w „świecie”. Zaczyna się niewinnie wychodzimy 2-3 razyContinue reading
