Bieganie, a związek – kiedy bieganie staje się problemem Kiedy żyjesz jako singiel, życie sportowca jest dosyć proste. Niczym szczególnie się nie przejmujesz…. Idziesz na trening kiedy Tobie odpowiada, robisz trening tak długo jak TyContinue reading
Kategoria: Lifestyle
Lifestyle
Ciekawe zdrowe i niezdrowe propozycje sklepowych produktów – marzec
Ciekawe zdrowe i niezdrowe propozycje sklepowych produktów – marzec Nie zmiennie będę twierdzić że najzdrowsze jedzenie to te przyrządzone w domu z naturalnych składników 🙂 ale nie będę ukrywać…, że wybieram też te ze sklepowychContinue reading
E w żywności. Czy wszystkie E są szkodliwe?
E w żywności. Czy wszystkie E są szkodliwe? Jedną z podstawowych zasad zdrowego odżywiania jest świadomość tego co warto jeść, a czego lepiej unikać w naszej codziennej diecie. Moim nie zmiennym zdaniem jest fakt, żeContinue reading
Kiedy przyjdzie kryzys a nawet gorzej…..WYPALENIE!
Wypalenie …. częsty element wprawionych sportowców Kiedy zaraziłeś się bieganiem wyjście na trening jest automatyczne, nie zastanawiasz się.. idziesz. Czy zimno czy ciepło wychodzisz i realizujesz plan. Raz gorzej raz lepiej , czasem robisz sobieContinue reading
CUD – zasada która może poprawić Twoje wyniki
CUD Cel Upór Dyscyplina Trzymając się tych trzech wartości jest naprawdę duże prawdopodobieństwo, że poprawisz swoje wyniki. Ale od początku …. Cel to najważniejszy element motywacyjny dla człowieka ,czy to w życiu prywatnym, czy toContinue reading
Dlaczego czasem lepiej odpuścić ?
Dlaczego czasem lepiej odpuścić ? Bo życie to nie tylko bieganie 😉 Często bieganie zaczyna się od chęci schudnięcia, poznania czegoś lub kogoś nowego, znalezienia swojego miejsca w „świecie”. Zaczyna się niewinnie wychodzimy 2-3 razyContinue reading
Dlaczego warto trenować ?
Rozumiem wszystkich tych którzy na myśl o treningu nie pałają entuzjazmem 😉 Musisz poświęcić swój czas żeby się zmęczyć, spocić czasem ubrudzić i przekroczyć swoje granice, a zapewne większość z Nas raczej wolałaby pomarnować tenContinue reading
