Jak naturalnie podnieść odporność? Jesteśmy w sytuacji w której odporność naszego organizmu jest poddana wielkiej próbie. Niestety przez to, że zima w naszym kraju była bardzo łagodna nasza ostrożność i dbanie o odporność była naContinue reading
Kategoria: Healthy
Healthy
Żywienie w sporcie – obalamy mity
Żywienie w sporcie – obalamy mity Żywienie w sporcie O tym, że dieta ma ogromne znaczenie jeśli chodzi o zdrowie, samopoczucie czy sylwetkę, wiemy chyba wszyscy. Większość sportowców zdaje sobie również sprawę, że dieta możeContinue reading
Jak zdrowo grillować ? – porady
Jak zdrowo grillować ? – porady Nie ma co ukrywać, że grillowanie jest nieodłącznym elementem wiosennych i letnich spotkań towarzyskich. Jednakże ostatnimi czasy coraz więcej toczy się dyskusji na temat jego szkodliwego działania naContinue reading
Dieta dla aktywnych – najważniejsze mikroelementy
Dieta dla aktywnych – najważniejsze mikroelementy Jako osoba aktywna, na pewno znasz albo słyszałeś istniejące wskazówki żywieniowe, jak na przykład ładowanie węglowodanów w nocy przed wyścigiem , białko przed treningiem siłowym itp. W rzeczywistości większośćContinue reading
Dieta bez glutenu dla biegaczy – Czy ma sens?
Dieta bez glutenu dla biegaczy – Czy ma sens? Moda na dietę bezglutenową nie słabnie. Eliminacji glutenu z diety przypisuje się m.in lepsze samopoczucie, większą ilość energii, poprawę jakości snu, cery, a także mniejsze odczuwanieContinue reading
SKINNY FAT – mięśnie są potrzebne
SKINNY FAT – mięśnie są potrzebne Kto kojarzy przewijające się w internecie memy z treścią? : „SKINNY GIRLS LOOK GOOD IN CLOTHES, BUT FIT GIRLS LOOK GOOD NAKED” Ja bardzo często 😉 źródłoContinue reading
Ciekawe zdrowe i niezdrowe propozycje sklepowych produktów – marzec
Ciekawe zdrowe i niezdrowe propozycje sklepowych produktów – marzec Nie zmiennie będę twierdzić że najzdrowsze jedzenie to te przyrządzone w domu z naturalnych składników 🙂 ale nie będę ukrywać…, że wybieram też te ze sklepowychContinue reading
E w żywności. Czy wszystkie E są szkodliwe?
E w żywności. Czy wszystkie E są szkodliwe? Jedną z podstawowych zasad zdrowego odżywiania jest świadomość tego co warto jeść, a czego lepiej unikać w naszej codziennej diecie. Moim nie zmiennym zdaniem jest fakt, żeContinue reading
Ciasto z batatów – Batatowe brownie – Video :)
Ciasto z batatów – Batatowe brownie – przepis na dole 🙂 Hej ! 🙂 Lubisz czekoladowe ciacha? 😉 Ja też 😀 Ale niestety są dosyć kaloryczne i mało odżywcze 🙂 Ja chcę Ci zaproponować przepyszneContinue reading
Spirulina suplement – wartościowy ” superfood ” produkt dla aktywnych
Spirulina suplement Słyszałeś o suplemencie spirulinie? 😉 Jeśli nie to chętnie Ci wytłumaczę, dlaczego jest to jeden z wartościowych produktów ” superfood ” w który warto zainwestować 😉 W dzisiejszych czasach słyszymy wiele o superżywności.Continue reading
