Jak naturalnie podnieść odporność? Jesteśmy w sytuacji w której odporność naszego organizmu jest poddana wielkiej próbie. Niestety przez to, że zima w naszym kraju była bardzo łagodna nasza ostrożność i dbanie o odporność była naContinue reading
Autor: admin
Powrót po długiej przerwie? Czy możliwy?
Powrót po długiej przerwie? Czy możliwy? Za 2 dni moje urodziny … lat 27 … mija 2 lata kiedy zrezygnowałam z „wyczynowego” biegania . Czemu cudzysłów? Bo tak naprawdę nigdy nie był on wyczynowy ,Continue reading
Szybka sałatka z brokuła
Szybka sałatka z brokuła Jeśli nie masz za dużo czasu , a chciałabyś/ chciałbyś zaskoczyć swoich domowników czymś innym w lodówce i przemycić trochę warzyw zaproponuje Ci sałatkę z brokuła. Za co ją lubię? 🙂Continue reading
Nietypowy Makaron – makaron inaczej
Nietypowy Makaron Ostatnio jestem na etapie poszukiwania ciekawych opcji makaronów…. , dlaczego? Dlatego , że chciałabym urozmaicić swoją dietę, poznać nowe smaki i odżywić bardziej swoje dania. Oczywiście na pierwszy rzut poszły makarony kukurydziane ,Continue reading
Prosty gulasz z wołowiny
Jak zrobić prosty gulasz z wołowiny? Wołowina to trudne mięso , trzeba mieć dobre mięso i bardzo długo je dusić … około 4 godziny … i tak nie mamy gwarancji, że wszystko się uda 😀Continue reading
Tradycyjny Jabłecznik z czekoladową kruszonką
Tradycyjny Jabłecznik z czekoladową kruszonką Nie wiem jak Wy ale ja uwielbiam jabłecznik/szarlotkę , ogólnie wszystko co związane z prażonymi jabłkami 😀 Jabłecznik ma również jedną ważną zaletę 😉 Praktycznie zawsze się udaje 😀 CiekaweContinue reading
Podbiegi – naturalna siła bez siłowni
Podbiegi – naturalna siła bez siłowni Jest to taka jednostka która znakomicie kształtuje siłę oraz wytrzymałość, a także zmniejsza podatność na kontuzje. Nie jest to lubiany trening , gdyż przy tym treningu mięśnie, aż sięContinue reading
Faszerowana Papryka z kaszą – dietetyczny przepis
Faszerowana Papryka z kaszą – dietetyczny przepis Cześć kochani 🙂 Gotować bardzo lubię, ale niestety dużo czasu na to nie mam 🙁 praca, treningi wracasz do domu i jest po 19 😉 Dlatego WContinue reading
Produkty nie korzystne dla cery
Produkty nie korzystne dla cery Niektóre produkty, są szkodliwe dla Twojej cery. Spożywanie ich często może spowodować problemy na Twojej skórze. Jeśli nie masz problemów hormonalnych, nie palisz, a masz problemy z cerą popatrz naContinue reading
Popraw swój wynik – porady dla biegacza
Popraw swój wynik – porady dla biegacza Lubisz biegać, prawda? 🙂 Ja też 😉 , a wiesz czego nie lubię? Nie lubię gdy po raz kolejny nie wychodzi mi na zawodach… Wtedy zamiast cieszyć się,Continue reading
