Produkty nie korzystne dla cery Niektóre produkty, są szkodliwe dla Twojej cery. Spożywanie ich często może spowodować problemy na Twojej skórze. Jeśli nie masz problemów hormonalnych, nie palisz, a masz problemy z cerą popatrz naContinue reading
Miesiąc: Czerwiec 2018
Popraw swój wynik – porady dla biegacza
Popraw swój wynik – porady dla biegacza Lubisz biegać, prawda? 🙂 Ja też 😉 , a wiesz czego nie lubię? Nie lubię gdy po raz kolejny nie wychodzi mi na zawodach… Wtedy zamiast cieszyć się,Continue reading
Trenować z trenerem czy bez ? wady i zalety
Trenować z trenerem czy bez ? wady i zalety Od ponad 10 lat jestem związana z klubem sportowym trenując lekkoatletykę, gdzie przechodziłam przez przeróżne dyscypliny od sprintów, skoków w dal przez średnie dystanse iContinue reading
Jak najszybciej schudnąć z brzucha ? Porady
Jak najszybciej schudnąć z brzucha ? Porady Droga kobietko, Drogi mężczyzno niestety muszę Was zmartwić nie ma magicznego sposobu na schudnięcie z samego brzucha…. I katowanie brzuszkami czy głodówka w niczym Ci nie pomoże 🙂Continue reading
Błędy biegaczy – jak nie biegać?
Błędy biegaczy – jak nie biegać? Najwięcej błędów popełniają amatorzy co chyba nie musi nikogo dziwić 😉 Przecież najwięcej błędów popełniają ludzie którzy się dopiero czegoś uczą , ale spokojnie biegacze na zaawansowanym poziomie teżContinue reading
Bieganie na czczo – można czy nie?
Bieganie na czczo – można czy nie? Wielu biegaczy zadaje sobie to pytanie, które wzbudza sporo emocji, a sam trening na tzw. głodniaka koncentruje wokół zarówno zagorzałych zwolenników jak i przeciwników. I kogo słuchać? NajlepiejContinue reading
