Sposoby na podniesienie formy – bieganie Jeśli zainteresowałeś się tym wpisem to prawdopodobnie zależy Ci na polepszeniu swoich wyników 🙂 Niektórzy z Nas ambitnych amatorów biega 6-7 razy w tygodniu ,klepie i klepie te kilometry..,Continue reading
Miesiąc: Kwiecień 2018
Jak schudnąć z brzucha i ud
Jak schudnąć z brzucha i ud To pytanie pada najczęściej gdy kończy się zima, zrzucamy coraz więcej ubrań i próbujemy wcisnąć się w letnie stylizację, a tu nagle psikus 😉 Fałdki wylewają się spod koszulkiContinue reading
SKINNY FAT – mięśnie są potrzebne
SKINNY FAT – mięśnie są potrzebne Kto kojarzy przewijające się w internecie memy z treścią? : „SKINNY GIRLS LOOK GOOD IN CLOTHES, BUT FIT GIRLS LOOK GOOD NAKED” Ja bardzo często 😉 źródłoContinue reading
Chce zacząć biegać – co powinieneś wiedzieć o bieganiu?
Chce zacząć biegać – co powinieneś wiedzieć o bieganiu? Każdy biegać może czasem lepiej czasem trochę gorzej 😉 Jak zapewne zauważyłeś jest „BUM” na bieganie, każdy chce biegać i chwalić się z każdego przebiegniętego kilometraContinue reading
Zupa krem brokułowa
Zupa krem brokułowa To łatwa, lekko strawna i stosunkowo szybka do przygotowaniu zupa. Swoim pięknym zielonym kolorem świetnie rozpoczyna wiosnę 🙂 no i bardzo ładnie prezentuje się na stole. Na pewno na obiedzie z rodzinkąContinue reading
Jak zrobić omleta?
Jak zrobić omleta? Każdy kto mnie zna wie, że uwielbiam omlety 😀 Jem je praktycznie codziennie (sprawdź TU ) …. i najlepsze, nie nudzą mi się 🙂 Można je zrobić na słodko czy naContinue reading
BCAA czy L-leucyna – w co warto inwestować ?
BCAA czy L-leucyna – w co warto inwestować ? Każdy kto już trochę „siedzi” w sporcie, zapewne słyszał o suplemencie zwanym BCAA , dlatego też nie będę się za dużo rozpisywać czym jest, poContinue reading
